O Papel dos Aplicativos de Mindfulness no Manejo do Esgotamento
Intervenções digitais prometem resultados rápidos para o alívio do estresse ocupacional. Mas o que a pesquisa científica demonstra sobre a real eficácia dessas ferramentas como suporte à saúde mental? A busca por soluções acessíveis para a ansiedade e para o esgotamento popularizou o uso de aplicativos de atenção plena (mindfulness). No entanto, o marketing dessas […]